Aquarium de méditation, favorisant le calme et la contemplation

Aquairiam machnaimh: cén fáth a mbíonn roinnt coimeádán suaimhneach i ndáiríre agus a spreagann síocháin

F. Mattier

Uaireanta níl le déanamh ach cúpla nóiméad.
Suigh os comhair aquarium an-chruthaithe, ciúin, gan éisc… agus mothaigh do rithm inmheánach ag mallú. Socraíonn an análú. Cailltear an radharc. Scaoiltear an intinn.

Labhraíonn go leor daoine faoi éifeacht “hipnotach”. Níl an focal sin ró-mhór.
Agus go háirithe, níl aon rud draíochta faoin bhféidearthacht seo: tá sé bunaithe ar mheicníochtaí fíor agus doiciméadaithe, a chomhlíonann an aquarium nádúrtha beagnach go foirfe.

An féidir le aquarium cabhrú i ndáiríre le scíth a ligean nó machnamh a dhéanamh?
Sea, nuair a chomhlíonann coinníollacha áirithe iad. Tá aquaria an-chruthaithe, ciúin, gan éisc agus saibhir i mbeatha micreascópach ag cruthú éifeacht suaimhneach intomhaiste: laghdú ar strus, aird níos cobhsaí, análú mallaithe. Is iad na bacáin seo, beagnach i gcónaí íseal-teicneolaíochta, a thugtar níos mó agus níos mó orthu mar aquaria machnaimh.

 

 

1. Cén fáth go gcuireann breathnú ar aquarium ciúin suaimhneas i gcion go fírinneach

An gluaiseacht mall, leanúnach, neamhionsaitheach

I n-aquarium nádúrtha, ní thagann aon rud amach go tobann.
Bogann na plandaí go bog.
Siúlann ciarsúl uisce ar an urlár. Bogann seilide go mall, beagnach greannmhar. Uaireanta, tagann slua de phéisteanna amach… ansin imíonn siad.
Cuidíonn an cineál spreagtha seo le staid atá gar don staid a bhíonn i aquarium suaimhneach nó machnamhach, áit nach gcuirtear aon rud isteach go tobann ar an aird.

Is breá leis an inchinn dhaonna é sin.

Taispeánann staidéir go gcuireann an cineál gluaiseachta shlán seo, go háirithe an ceann inrochtana, le staid inchinne atá gar do tonnta alfa, a bhaineann le scíth a ligean aireach... Go díreach an rud a bhfuil cleachtais machnaimh ag lorg.

Is é an fáth seo freisin go mbíonn aquaria an-chruthaithe, saibhir i mósacha, i gcaoracha bog nó i bplandaí fásacha cosúil le Juncus repens (an juncus uisceach beag), go minic níos suaimhní ná bacáin mianraí nó an-teicniúla.




An glas: dath atá go domhain suaimhneach

Ní dath taitneamhach amháin é an glas.
Tá sé nasctha, i go leor staidéir, le laghdú intomhaiste ar strus, brú fola agus ualach meabhrach.

Is éard atá i gceist le h-aquarium a bhfuil plandaí ann (plandaí faoi uisce, plandaí ag teacht amach as uisce, uaireanta fiú plandaí beagán snámhacha) ná folcadán amhairc.
Tá sé fíor go háirithe sna coimeádáin íseal-teicneolaíochta, áit a mbíonn na plandaí níos láidre ná an maisiúchán.
Tá na halgaí glas fiú!


 

2. Cén fáth a mbíonn aicrinn gan éisc níos suaimhní go minic

Is pointe neamh-intuigthe é seo, ach an-choitianta: méadaíonn baint na n-iasc an éifeacht suaimhnis.

Cén fáth? Toisc go scéalann na héisc scéal.
Tarraingíonn siad aird, cruthaíonn siad ionchais, uaireanta imní. Cé atá i gceannas? Cé a itheann? Cé a fhaigheann bás?

Ar an lámh eile, níl aon scéal suntasach le hinsint ag aicrinn comhdhéanta de plandaí, micrifeidhmeacha agus neamhchnámhacha ciúine (ciarsúile uisce, ostracóidí, daphnia, seangáin uisce milis).
Agus is é sin go díreach a dhéanann iad machnamhach.

Is minic a thugtar aicrinn zen ar na h-aicrinn gan éisc seo, nach bhfuil ag iarraidh siamsaíocht a thabhairt ach aird a chobhsú.

Ní fhéachaimid níos mó ar “thaispeántas”.
Breathnaímid ar próiseas.

"Is minic go mbíonn aicrinn gan éisc níos suaimhní ná na coimeádáin ghnáthchaighdeánacha.
Ní toisc go bhfuil siad folamh, ach toisc go mbaintear na spreagthaí tapa agus an tionscnamh mothúchánach."


 

3. Domhan dúnta... a oibríonn gan muid

I aicrinn nádúrtha cothromaithe, tarlaíonn rud éigin beagnach míshuaimhneach:
eagraíonn an bheo go han-mhaith gan idirghabháil leanúnach.

Éiríonn dramhaíl ina acmhainní.
Bíonn micreaorgánaigh ag cothú micreaorgánach eile.
Rialaíonn na plandaí an solas, na cothaithigh, an ocsaigin.

Is minic go mbíonn ithir ghainmheach shimplí agus nádúrtha leordhóthanach chun an saol dofheicthe seo go léir a óstáil a chobhsaíonn an córas.

Cruthaíonn breathnú air go laethúil éifeacht dhomhain: stopaimid ag iarraidh ceartú, coigeartú, rialú.
Fágann muid leis.

"Oibríonn aicrinn nádúrtha seasmhach gan idirghabháil leanúnach.
Is é an neamhspleáchas seo sa bheo atá ag cruthú mothúchán suaimhnis agus muiníne."


4. Aicrinn agus machnamh: léamh bhúdaíoch féideartha

Ní fírinne eolaíoch atá sa méid seo a leanas, ach bealach féachana.
Agus is minic a thagann sé go nádúrtha dóibh siúd a ghlacann an t-am breathnú agus machnamh a dhéanamh.

 

 

An neamhbhuanacht, le feiceáil i ngach nóiméad

Ní fanann aon rud mar an gcéanna i aquariom nádúrtha.
Bíonn planda ag fás, ansin ag laghdú. Tagann alga i láthair, ansin imíonn sí. Pléascann daonra microraonraí… ansin socraíonn sé.

Agus fós, fanann an iomlán comhsheasmhach.

Is léiriú an-chruinn é ar an neamhbhuanacht: athraíonn gach rud, ach ní dhéanann aon rud “mí-oibriú”. Cruthaíonn an domhan seo uile, a athraíonn cuma agus dáileadh.


Slabhra na gcúiseanna agus na n-éifeachtaí

Cruthaíonn iomarca solais níos mó algaí.
Cothaíonn níos mó algaí roinnt microraonraí.
Éiríonn an microraonra seo ina acmhainn ina dhiaidh sin, mar a dhéanann a bhruscar freisin.

Ní dhéanann an t-aquarium breithiúnas.
Freagraíonn sé.

Ag breathnú ar an meicníocht seo ag obair, lá i ndiaidh lae, is éard atá ann ná slabhra cúisíochta ghlan, gan moráltacht, gan intinn. Díreach an réaltacht mar a oibríonn sí.


An mhealladh rialaithe

Níos neamhspleáiche an t-aquarium, is ea is mó a chuireann sé i gcuimhne rud simplí (agus uaireanta míshuaimhneach): níl gá ag an mbeo lenár n-ego.

Bíonn ról an aquariophile-machnamhach an-difriúil ansin: ní treorú níos mó, ach breathnú.
Ní ceartú níos mó, ach tuigbheáil.



5. Aquariamaí machnaimh: cleachtas atá ag forbairt

Le cúpla bliain anuas, tá níos mó agus níos mó daoine ag cruthú go toilteanach:

✅ aquariamaí gan iasc,

✅ ciúin (gan teicneolaíocht torannach),

✅ an-chruthaithe,

✅ beagán nó gan aon solas saorga,

✅ uaireanta tiomnaithe go sainráite don machnamh.

Faigheann na coimeádáin seo a n-áit i seomraí suí, oifigí, áiteanna cúraim…
Níl siad ann chun tionchar a dhéanamh, ná chun maisiú, ach chun moill a chur.

Sa chomhthéacs seo, éiríonn an microraonra, a bhí fadó neamhairdithe, eagla nó drochmheas air, lárnach.
Léiríonn sí go foirfe an saol ciúin, riachtanach, ach beagnach dofheicthe… díreach an rud a fhoghlaimíonn tú a fheiceáil nuair a dhéanann tú machnamh.


Chun achoimriú...

Ní gadget ná faisean é aquariom machnaimh.
Is uirlis machnaimh ar an mbeo é, suaimhneach go fisiceach, saibhir go fealsúnach, agus ionadh éadrom.

Domhan beag dúnta, a chuireann i gcuimhne gach lá go:

➡️ athraíonn gach rud,

➡️ tá gach rud nasctha,

➡️ agus uaireanta, is é an gluaiseacht is fearr, is ciallmhaire… ná gan cur isteach.





Foinseacha

Ulrich R.S., 1984 - Science

Kahn P.H. et al., 2010 - Environment and Behavior

Klimesch W., 1999 - Brain Research Reviews

Elliot A.J., Maier M.A., 2014 - Psychological Science

Ar ais chuig an mblag

4 tráchtanna

Quel article magnifique 🙏

Costa

Encore un super article.
C’est tellement vrai. Aquarium low tech hyper planté, plante en aquaponie. Toutes une micro vie à observer ainsi que des crevettes et par contre avec des micros poissons …. Je passe des heures à regarder et ne pense à rien…. La tête complètement vide et j’observe toutes cette vie qui est magnifique….

Fernandez

Durant une période de très grand stress en 2020, regarder mon aquarium avec poissons chaque soir m’a permis de passer le cap et de réduire mon stress

Sophie Ulmer

J’adhère totalement, j’ai installé un aquarium de 30 litres, sans poissons mais avec des bestioles ..aselles toujours pressées, ostracodes mes tous petits éboueurs.. les daphnies dansantes et des physes qui remontent à la surface accorchés à une bulle d’air et des plantes. On approche une chaise et on regarde juste comme ça pour le plaisir. Merci parce que je ne connaissais pas. .

Marie Hélène

Fág trácht

Tabhair faoi deara le do thoil go gcaithfidh na tráchtanna a bheith ceadaithe sula gcuirtear iad ar fáil.